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Kreatin Monohydrat

Kreatin MonohydratKreatin Monohydrat
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Art: Nahrungsergänzungsmittel
Darreichungsform: Pulver
Preis: 22.46 € Unverbindliche Preisempfehlung. Genauer Preis kann je nach Verkaufspunkt variieren.

Beschreibung und Zusammensetzung von Kreatin Monohydrat

Kreatin Monohydrat 100% Megamax, Pulver, 125 g

Kreatin Monohydrat bietet Ihnen ein 100% reines Kreatin Monohydrat zur Steigerung der Maximalkraft, Erhöhung der Kraftausdauer sowie Steigerung des Trainingserfolges durch effektiveres Training. Kreatin Monohydrat trägt zusätzlich zur Schonung der Glykogen-Energiereserven und Verkürzung der Regenerationszeit (Erholungszeit).

Zusammensetzung von Kreatin Monohydrat

Inhaltsstoffe
Kreatin Monohydrat

Anwendungsgebiete

Kreatin Monohydrat wird bei besonderen körperlichen Belastungen, wie z.B. beim Krafttraining (Bodybuilding) angewendet. Je besser die Speicher an Kreatinphosphat im Muskel gefüllt sind, desto schneller wird das „ATP" gebildet. ATP (Adenosintriphosphat) ist die eigentliche Energiesubstanz im Muskel, die für jede Muskelbewegung erforderlich ist. Kreatin Monohydrat dient der Ernährung des Muskels. Die Nahrungsergänzung mit Kreatin Monohydrat liefert zusätliches Kreatin und erhöht so den Anteil an verfügbarem Kreatinphosphat im Muskel.

Kreatin Monohydrat unterstützt Leistungsverbesserung bei intensiven Maximalkraft- und Schnellkraftbelastungen. Die ernährungsphysiologische Verwendung betrifft alle Kraft- und Schnellkraftsportarten. Die ernährungsphysiologischen Effekte sind insbesondere bei den Leistungssportlern sichtbar, die ein erfolgsorientiertes Training durchführen.

Anwendung

Bis zu 80 kg Körpergewicht:

  • Es empfiehlt sich die ersten 7 Tage 3 x täglich 1 Teelöffel Kreatin Monohydrat (à ca. 5 g) in Fruchtsaft oder Eiweiß-Shake einzurühren. Nach 7 Tagen ist eine Erhaltungsdosis von 1 x täglich 1 Teelöffel Kreatin Monohydrat (à ca. 5 g) ausreichend.

Über 80 kg Körpergewicht:

  • Es empfiehlt sich die ersten 7 Tage lang 4 x täglich 1 Teelöffel Kreatin Monohydrat (à ca. 5 g) in Fruchtsaft oder Eiweiß-Shake einzurühren. Ab dem 8. Tag ist eine Erhaltungsdosis von 1 - 2 x täglich 1 Teelöffel Kreatin Monohydrat (à ca. 5 g)ausreichend.

Nach 8wöchiger Kreatinzufuhr wird es empfohlen, eine Pause von 4 Wochen einzulegen und danach mit demselben Einnahmeschema wieder zu beginnen.

Bitte beachten Sie:

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

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Kraftsport Schnellkraftsportarten Steigerung der Maximalkraft Erhöhung der Kraftausdauer Steigerung des Trainingserfolges Schonung der Glykogen-Energiereserven Verkürzung der Regenerationszeit Verkürzung der Erholungszeit Leistungsverbesserung Unterstützung der Leistungsverbesserung
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